کراتین هیدراتور یو اس ان 360g

کشور تولید کننده: آفریقای جنوبی تحت لیسانس بین‌المللی (اغلب استانداردهای GMP جهانی) – محصولات USN در بازار اروپا/آفریقا/خاورمیانه تولید می‌شن

ولی در ایران همه فکر میکنن ساخت آمریکاست

وزن خالص: حدود ۳۳۰-۳۶۰ گرم (بسته به طعم)
تعداد سروینگ: ۳۰ وعده (هر وعده ≈۱۱-۱۲ گرم)
فرم: پودر (قابل مخلوط با آب – حلالیت عالی)
طعم‌ها: متنوع مثل Raspberry Lemonade، Strawberry Watermelon، Lemon & Lime، Berry Blast و غیره

مشخصات تکمیلی (ترکیبات واقعی در هر وعده – بر اساس لیبل استاندارد)Creatine Monohydrate: ۵۰۰۰ میلی‌گرم (کراتین خالص برای قدرت و حجم)
Electrolytes Blend: ۱۲۵۰ میلی‌گرم (شامل Magnesium Bisglycinate، Dipotassium Phosphate، Tricalcium Phosphate، Himalayan Pink Salt، Potassium Chloride – برای هیدراتاسیون و عملکرد عضلانی)
Taurine: حدود ۱۰۰۰ میلی‌گرم (حمایت از انرژی و ریکاوری)
Vitamin C (Ascorbic Acid): ۲۰۰ میلی‌گرم (۲۵۰% نیاز روزانه – حمایت ایمنی و کاهش خستگی)
سایر مواد: طعم‌دهنده طبیعی/مصنوعی، شیرین‌کننده بدون کالری (Acesulfame K، Sucralose)، غلیظ‌کننده (Cellulose Gum)، اسیدی‌کننده (Citric Acid، Malic Acid)
کالری: تقریباً ۰ کالری – بدون شکر اضافه
ویژگی‌ها: بدون شکر، بدون گلوتن در اکثر طعم‌ها، مناسب رژیم‌های کم‌کرب/کتو، هیدراتاسیون پیشرفته با نمک هیمالیا و الکترولیت‌ها

کاربرد مکمل و مناسب چه اشخاصی با چه اهدافیکاربرد اصلی: ترکیب کراتین برای افزایش ذخایر فسفوکراتین و ATP (قدرت انفجاری و عملکرد بالا در تمرینات شدید) + الکترولیت‌ها برای حفظ تعادل آب/الکترولیت، جلوگیری از دهیدراتاسیون و گرفتگی عضلانی حین تمرین طولانی یا گرم.
مناسب برای:بدنسازان و ورزشکاران قدرتی در دوره حجم یا کات (که نیاز به هیدراتاسیون خوب دارن)
ورزشکاران استقامتی، HIIT، کراس‌فیت یا تیم‌ورک (فوتبال، بسکتبال) که در محیط گرم یا تمرین طولانی عرق زیاد می‌کنن
افرادی که کراتین ساده باعث نفخ یا کمبود آب می‌شه
کسانی که رژیم کم‌شکر یا بدون کالری اضافه دارن

اهداف مناسب:افزایش قدرت و عملکرد در تمرینات کوتاه و شدید (۵-۱۵% بهبود)
حجم عضلانی بیشتر و ظاهر پرتر (با احتباس آب داخل سلول)
هیدراتاسیون بهتر و کاهش خستگی/گرفتگی عضلانی
ریکاوری سریع‌تر بعد تمرین
انرژی پایدار بدون افت قند خون (بدون شکر)

نکته مهم: بهترین اثر رو حین یا قبل/بعد تمرین با آب زیاد نشون می‌ده. اگر تمرینات خیلی طولانی داری، با BCAA ترکیب عالی میشه